Immer in Bewegung bleiben!

Halbmarathon in Windsor

Baustellen-Marathon in Thüringen

10-km-Lauf in Geldern

Gleich im Ziel...

Mein Buchtipp:

Dr. med. Kenneth H. Cooper
Bewegungstraining
Praktische Anleitung zur Steigerung der Leistungsfähigkeit

Fischer Taschenbuch Verlag GmbH
ISBN 3-436-01264-5

Dieter Baumann
LebensLauf

Deutsche Verlags-Anstalt, Stuttgart
ISBN 3-421-05628-5

Werner Kieser
Ein starker Körper kennt
keinen Schmerz

Heyne Verlag
ISBN 3-453-86899-4

Mitgelaufen...

Halbmarathon

Vreden

28.02.2004

01:47,27

Rheine

05.06.2004

01:48,28

Dülmen

09.07.2004

01:50,38

Herten

21.11.2004

01:51,08

Haltern

21.05.2005

01:53,00

Rorup

12.07.2005

01:46,13

Greven

20.07.2005

01:48,10

Herten

12.02.2006

02:02,18

Bochum

08.04.2006

01:56,22

Recke

15.04.2006

01:52,21

Wesel

01.05.2006

01:51,57

Vreden

03.03.2007

01:50,30

Haltern

25.03.2007

01:56,40

Rorup

13.07.2007

02:01,05

Herten

08.02.2008

01:57,50

Rorup

11.07.2008

01:55,11

Marl

13.09.2008

01:53,58

Marathon

Köln

11.09.2005

04:24,48

Köln

08.10.2006

04:54,33

Triathlon

Borken

21.08.2004

02:10,54

Borken

20.08.2005

02:09,10

Borken

19.08.2006

02:16,56

Borken

18.08.2007

02:12,23

Der neue Trendsport: Nordic Walking

Mehr über diesen fantastischen Sport für jung und alt erfahren Sie auch vom

Verband der Nordic Walking Schulen. Ich bin geprüfter Trainer (C-Lizenz).

Der Deutsche Sportbund, der jährlich bundesweit nur 6 mal das "Festival des Sports" als das größte Breitensportereignis veranstaltet, hat der Gemeinde Südlohn-Oeding im Kreis Borken zu ihrer 775-Jahr-Feier im Jahr 2006 den Zuschlag erteilt. Damit wurde diese Großveranstaltung erstmalig in einer ländliche Region durchgeführt - und Südlohn und Oeding standen in ihrem Jubiläumsjahr gleichrangig neben Berlin, Köln, Offenburg, Cottbus und Halle.

Und Nordic Walking war natürlich auch dabei!

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